LOVE YOGA

自分を愛せてない人に伝えたい。
まず、自分からという事を伝えたい。
まずは自分を愛する、自分を受け入れる
自分を認めてあげる、信じてあげる、
自分の身体の声を聞いてあげる、、、
それがラブヨガです。
自分を大切にすることから始めることによって
全てが変わっていく。

LOVE セラピー

ラブセラピーは、人と比べないこと。

気持ちや心に迷いや不安があると、身体と心は繋がっているから、身体から力が抜けず、常に外に意識が向いて他と比べてしまう。
比べても何も身体は変わらない。
硬くするだけ。

だから自分のことを身体をまず知って、信用して、 自分の身体を自分で治すこと、調整すること、意識することを感じてもらう。
それがラブセラピーです。